Menghilangkan bau badan

Bau badan adalah suatu hal yang sangat menggangu baik itu bagi diri sendiri maupun bagi orang lain.Jika kita memiliki bau badan yang tidak sedap maka kita pun merasa canggung berhadapan dengan orang lain.Begitupun orang lain yang berada di sekitar kita,orang lain akan menghindari kita jika kita memiliki bau badan yang tidak sedap.


Penyebab bau badan yang tidak sedap adalah kondisi medis (penyakit ginjal dan hati, infeksi jamur, gula darah rendah, diabetes),konsumsi alkohol,penggunaan tembakau (merokok dan mengunyah tembakau),kekurangan vitamin dan mineral dan lain sebagainya.

Berikut cara menghilangkan bau badan yang tidak sedap :

1. Minum segelas air putih di pagi hari pada waktu perut masih kosong
2. Gunakan baking soda pada ketiak dan kaki untuk mengurangi keringat
3. Untuk mengurangi pH kulit dan menghilangkan bau ketiak, gunakan sari cuka apel bukan deodoran. Masukkan ke dalam segelas air dan gunakan untuk membilas ketiak saat mandi.
4. Saat musim panas, setidaknya mandi tiga kali sehari untuk menghilangkan keringat yang cenderung lebih banyak.
5. Hindari makanan olahan seperti minyak terhidrogenasi dan makanan olahan lainnya. Makan makanan sehat yang mengandung banyak serat seperti biji-bijian, gandum, produk kedelai dan sayuran berdaun hijau. Juga kurangi daging dan produk susu.
6. Hindari juga makanan yang memicu keringat berlebih seperti makanan pedas dan panas.
7. Kurangi makanan yang dapat menyebabkan bau seperti bawang dan kari. Sering konsumsi makanan yang mengandung bawang putih (lehsun), kari dan jintan (jeera) dapat menyebabkan beberapa bau sangat kuat yang berasal dari pori-pori hingga 24 jam setelah dikonsumsi.
8. Gunakan pakaian berbahan katun yang dapat lebih banyak menyerap keringat sehingga tidak segera bercampur dengan bakteri yang menyebabkan bau. Sering ganti baju bila sedang banyak berkeringat.